Какой лучший выбор для новогоднего стола: мнение диетолога Алексея Кабанова

Диетолог-консультант Алексей Кабанов поделился своим мнением о выборе алкогольных напитков для новогоднего стола, назвав водку самым оптимальным вариантом для празднования. По его словам, шампанское занимает место самого вредного напитка на праздничном столе.

Кабанов отметил, что шампанское не только является алкогольным напитком, но и содержит большое количество сахара, что делает его особенно нежелательным. Он указал, что в одном литре шампанского может содержаться до 50 граммов добавленного сахара, что значительно превышает суточную норму потребления для взрослого человека, которая составляет 25 граммов. Выпив бутылку шампанского, вы рискуете вдвое превысить эту норму, что может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение.

В отличие от шампанского, Кабанов рекомендует водку как лучший алкогольный напиток на Новый год. Он объяснил, что в водке нет сахара, и она обладает высокой крепостью, что ограничивает количество выпиваемого алкоголя. По его мнению, если вы все же решите выпить, лучше ограничиться 50-100 миллилитрами водки, чтобы минимизировать вред от алкоголя и избежать дополнительных проблем, связанных с потреблением сахара.

Диетолог также подчеркнул важность умеренности в закусках, советуя избегать переедания, особенно мясных жирных блюд, таких как свинина и баранина. Он призвал к более ответственному подходу к выбору алкогольных напитков на праздники и к контролю за потреблением.