Семья характеризуется тем, что оба супруга не только ведут быт и воспитывают детей, но и работают. Несмотря на то, что большую часть времени мы проводим дома, в основном это время отведено на сон, недели на бодрствование, так что, семейная коммуникация ежедневно равномерно распределена. Но с выходом на пенсию двух супругов иногда может показаться, что вам стало тесно. О том, как сохранить добрые отношения после выхода на пенсию двух супругов, рассказал PensNews.
Рано или поздно выход на пенсию становится неизбежен. Как правило, этот период знаменуется достаточно тревожным, новым этапом в жизни, который только предстоит научиться принимать. Раньше рано утром вы нехотя вставали на работу, а теперь необходимость в этом пропала, зато появилось больше свободного времени на себя и вторую половинку, которую раньше вы видели дома только по вечерам или выходным.
«Человек очень быстро адаптируется совершенно к любым условиям. Если вам кажется, что вы никогда не привыкните к вечной мерзлоте и полярной ночи, которая длится практически полгода, то это не так. Однако, выходить из своей зоны комфорта, которую вы обустраивали с особым трепетом, крайне сложно. Если выход на пенсию сам по себе является трудным периодом адаптации к новому времени, то постоянное нахождение рядом с вами человека, которого раньше в вашей жизни было меньше, может стать серьезным испытанием для семьи», - рассказывает психолог Александра Иваницкая.
Зачастую, первое время после выхода на пенсию людей начинает радовать все: возможность дольше понежится в постели, отсутствие страха опоздать и забот о том, что же утром надеть на работу. Не остается в стороне и радость от того что теперь вы больше времени можете проводить дома с семьей, расслабиться, возобновить некогда утраченные традиции. Но спустя пару недель эта радость может смениться на раздражение, ведь налаженное равновесие стало шатким.
В-первую очередь это обусловлено тем, что выход на пенсию является эмоциональным потрясением, даже если вы ждали его долгие годы. Это всегда стресс и страх, с которыми каждый борется по-своему. Кто-то начинает активные поиски себя в творчестве и хобби, а кто-то выплескивает негатив на близких. Все эти негативные эмоции могут приводить к навязчивым и даже пугающим мыслям о том, что в вашей жизни что-то идет не так, и, как следствие, разрушению семьи.
«Очень важно научиться принимать то, что уже произошло. По сути, пенсия является таким же важным событием, как школьный выпускной, свадьба или рождение ребенка, именно поэтому ожидаемое радостное событие всегда сопровождается чувством страха или тревоги. И это нормально. Нужно понимать, что если вы после выхода на пенсию чувствуете себя комфортно и вам «не мешает» ваш супруг или супруга, которые, напротив, постоянно напряжены и даже агрессивны по отношению к вам, то вашей половинке нужна поддержка, ведь принять новую жизнь для нее оказалось не так просто, как вам. Сочувствие, понимание и поддержка помогут это исправить», - рекомендует психолог.
Если при обсуждении проблемы выяснится, что теперь постоянное совместное времяпровождение очень беспокоит кого-то из пенсионеров, можно разделить свое свободное время и занять его чем-то интересным и полезным. Пенсия не обязывает вас 24 на 7 сидеть в одной комнате, не отходя друг от друга. Кроме того, некоторым спорным и пугающим вопросом может выступить снижение семейного дохода. Одно дело, когда вы оба приносите в дом оклад и совсем другое – пенсионные выплаты.
«Чтобы перестать опасаться за свою финансовую стабильность, как минимум хотя полгода нужно жить на одну пенсию. Только решаясь на такой «эксперимент», вы сможете реально оценить свои расходы и доходы, понять, в чем вам пришлось ограничить себя, а что является нерациональным использованием средств. Возвращаясь к тому, что человек адаптируется ко всему, на пенсию тоже можно жить, просто придется этому научиться», - рассуждает специалист.
Важно понимать, что свободное время не предназначено для того чтобы один из партнеров постоянно развлекал другого. Расцените это время, как период для самореализации и исполнения планов, которые долгие годы откладывались в долгий ящик. С выходом на пенсию у супругов не должен меняться круг друзей и интересов. Каждый из них все также должен уметь занимать себя, увлекаться чем-то или просто отдыхать у телевизора, пока другого нет дома.
«Финансовый вопрос страшит каждого второго пенсионера, поэтому, когда они слышат советы о том, что им нужно заняться собственной жизнью, съездить куда-то или купить долгожданную вещь, они всем видом начинают протестовать, уверяя, что раньше они были лишены такой возможности из-за отсутствия времени и постоянной работы, а теперь – из-за недостатка средств. Но когда есть желания, возможности появятся сами собой. Если вы мечтали куда-то полететь, следует изучить предложения всех авиакомпаний, которые зачастую предлагают клиентам «горящие» туры и всевозможные льготы. Не углубляясь в возможности, решить проблему будет невозможно», - говорит психолог Александра Иваницкая.
Главное, по мнению специалиста, это поддерживать друг друга во всем. Пенсия – это не время унывать и прыгать в вагон под названием «Старость». Если вы потеряете жажду жить, любопытство и желание открывать что-то новое на пенсии, то в чем тогда вообще смысл жизни?
«Любые изменения идут на пользу и открывают в нас что-то ранее неизведанное. Пока вы работали, у вас едва хватало времени на себя, вы упускали много вещей, которые могли бы вас порадовать и даже сделать счастливыми. Так что, вместо ссор и конфликтов, которые могут возникнуть из-за сложной адаптации, лучше всего объединить усилия и направить их в правильное русло», - заключил специалист.
Читайте также:
