Казалось бы, уже давно все понятно: с утра пей кофе или чай – и будет тебе бодрость и приподнятое настроение. Однако у медиков свой взгляд на это, пишет Pensnews.ru. Они советуют обратить внимание на… обычную воду. И причина очень даже весомая.
К примеру, никто из нас не хочет преждевременно постареть и покрыться морщинами. Да, можно сколько угодно мазаться дорогими кремами и ходить в салоны косметологии, но результат от этого получится минимальный, если организм будет обезвожен. На помощь приходит, да-да, обычная вода. Лишь достаточное количество жидкости обеспечит нам здоровую и упругую кожу, здоровые ногти и волосы.
Или вот еще. Мечтаете сбросить вес и изнуряете себя жесткими диетами и многочасовыми походами в зал? Медики рекомендуют - дела пойдут значительно лучше, если просто пить достаточно воды.
Ну про кофе мы уже сообщили. Кофе - хороший источник бодрости, но она носит довольно кратковременный характер. Стакан чистой воды будет продуктивнее. Дело в том, что вода помогает крови транспортировать кислород и другие необходимые питательные вещества, отчего энергии у вас прибавится.
Ранее мы писали о том, что названа повседневная привычка, которая заставляет кожу стареть.
