Любой человек в курсе, что зубы нужно обязательно чистить ежедневно. Причем, уж пару раз в сутки точно, пишет Pensnews.ru. Но вот сколько времени должно уходить на чистку, знает далеко не каждый. Многие не тратят на эту важную процедуру много времени. И зря. Слово стоматологу-хирургу Араму Давидяну.
Во-первых, опытный медик посоветовал пользоваться либо мягкой, либо супермягкой щеткой. Тогда вы предотвратите повреждение эмали и десен. При этом менять щетку лучше раз в три-четыре месяца.
Во-вторых, выбирать зубную пасту необходимо по составу. Необходимые обязательные элементы - полирующие компоненты (карбонат кальция, диоксид кремния), минералы, поддерживающие прочность твердых тканей, экстракты лекарственных растений, а также вещества, укрепляющие эмаль.
Также медик рекомендует отказаться от пасты с агрессивными пенообразующими веществами (к примеру, лаурилсульфат натрия), грубыми очищающими веществами, такими как измельченный мел, и сильнодействующими антисептиками. Это особенно важно в особенности при выборе детской пасты.
В-третьих, медик указал, что эффективная чистка зубов длится пару минут. А после чистки стоит использовать ирригаторы, ершики и зубную нить.
Арам Давидян:
«Прополощите рот водой для устранения остатков пасты и бактерий. Если рекомендовано доктором, используйте антисептический раствор».
Ранее мы писали о том, что сходить к стоматологу станет на треть дороже.
