Новый год – это один из самых масштабных праздников, который знаменуется временем волшебства и веселья, только наверняка в каждой компании найдется пара человек, которые не станут разделять с вами радость, как бы не старались. О том, почему перед Новым годом иногда сложно ощутить праздничное настроение и можно ли с этим побороться, рассказал PensNews.
Ждешь-ждешь этот праздник, еще с лета планируя, в каком наряде было бы здорово выпить шампанское под бой курантов, а с наступлением праздника только вздыхаешь, не желая ни пить, ни есть. Некоторые люди еще с первых дней декабря активно украшают свои дома, выбирают самую идеальную елку и тщательно продумывают новогоднее меню, а другие даже не ставят елку, отмахиваясь от назойливых вопросов о предстоящем торжестве.
«Некоторые люди искренне не понимают, как у другого человека может не быть новогоднего настроения. Вокруг, то и дело, мелькают ленты в социальных сетях, где пестрят красочные елки, яркие гирлянды и еловые ветки, а куда не зайди, витрины завалены подарками и игрушками на любой вкус и цвет. Ну разве после этого можно остаться равнодушным? Оказывается, можно. Не всегда мы проживаем простой, интересный год. Иногда в нашу жизнь вмешиваются негативные обстоятельства, превращающие жизнь в сущий кошмар, так что не удивительно, что под конец года некоторые мечтают о покое, а не о бенгальских огнях», - объясняет психолог Елена Юрченко.
Именно усталость является основной причиной, по которой у многих людей нет праздничного настроения, и осуждать их за это никто не может. В последние несколько лет человечество столкнулось с огромными потрясениями, начиная пандемией и заканчивая подрывом экономики и обострением политической обстановки между странами. Каждое из этих событий наложило свой отпечаток на жизни людей: кто-то обанкротился, кто-то потерял родных, кто-то много болел, кто-то лишился работы и стабильного заработка.
«Моральная и физическая усталость напрямую связана с внешними событиями, происходящими внутри государства, в котором мы живем, поэтому те, кто обошелся «малой кровью» или умеет никогда не унывать, может позволить себе петь и веселиться, другие же предпочитают уединиться и отпустить уходящие события. Все это приводит к неуверенности в завтрашнем дне, с которой мы вынуждены сосуществовать. Также на отсутствие праздновать Новый год может влиять чувство разочарования. К сожалению, не всегда мы можем встретить Новый год так, как изначально планировали, и окружить себя теми, кого искренне желали видеть рядом с собой», - объясняет специалист.
Но если вы не хотите встречать Новый год угрюмым, уставшим человеком, возьмите себя в руки и начните действовать. Первое, что стоит сделать, это настроить себя на нужное, позитивное русло и дать себе обещание, что следующий год будет активным, интересным и богатым на хорошие события. Вторым делом следует наполнить себя положительными эмоциями, которые можно черпать из окружающей атмосферы волшебства.
«Соберитесь с друзьями или родственниками, пройдитесь по вашему городу или селу, посмотрите, как его украсили, как все мигает и пестрит огоньками. Замотивируйте себя на достижение успеха. Для этого вы можете составить список желаний на будущий год, куда включить все, что пожелаете, а том, сколько вам удалось осуществить, вы сможете судить в декабре следующего года», - говорит психолог.
Для хорошего будущего года она рекомендует искренне проводить уходящий год, погоревать, поблагодарить его, вспомнив все, что вы все-таки сумели осуществить.
«Чтобы год «работал» на вас, не зацикливайтесь на одном и том же. Если вы каждый год привыкли встречать его в кругу семьи за родительским столом, задумайтесь над тем, чтобы сменить обстановку. Делайте так, как хотите именно вы, не опасаясь, что кто-то из родных захочет осудить вас за то, что вы решились встретить Новый год в кругу друзей или в другой стране», - говорит психолог.
Но если накануне Нового года в вашей семье случилось горе или другое, но не менее сильное потрясение, психолог рекомендует не заставлять себя радоваться и делать вид, что вам хорошо. Оставайтесь собой всегда, ведь совсем не важно, праздник на дворе или обычный день. Если вы позаботитесь о своем ментальном и физическом здоровье, то в Новом году вы обязательно найдете в себе силы идти дальше и снова быть счастливым.
Читайте также:
