Новый год - долгожданный и любимый праздник россиян, пишет Pensnews.ru. И, понятное дело, такой праздник не может обойтись без роскошного застолья, которое в подавляющей большинстве случаев не обойдется без алкоголя. Но если выпить слишком много, то праздник точно будет безнадежно испорчен. Причем, не только 31 декабря, но и, как минимум, все 1 января. Как не «промахнуться» с этим делом?
Известный российский диетолог Анжелика Дюваль раскрыла хитрость, как правильно пить алкоголь в Новый год.
По словам эксперта, паузы в этом процессе имеют очень важное значение. Особенно в самом начале застолья.
Анжелика Дюваль:
«То есть, не пить каждые 10-15 минут, а делать паузу, например, между бокалами шампанского, примерно в один час».
Также, советует медик, не стоит употреблять алкогольные напитки на голодный желудок и отдавать предпочтение сухим сортам спиртного без сахаров.
Смешивать виски, водку и подобное со сладкими соками или газировками, говорит эксперт, тоже не стоит.
Лучше всего перед началом активного застолья съесть овощной салат, который будет помогать пищеварению и в целом системе желудочно-кищечного тракта справиться с объемами потребления.
Ранее мы писали о том, что в праздники стоит внимательнее прислушиваться к своему организму.
