Кому не хочется пожить подольше, да чтобы еще и болезни не приставали. Врач-диетолог Лиза Афинская рассказала о трех продуктах, которые, по мнению исследователей, могут способствовать продлению качественной жизни, пишет Pеnsnеws.ru.
С возрастом в организме человека накапливаются стареющие клетки, которые перестают делиться и вместо этого запускают воспалительные процессы в здоровых клетках. Для борьбы с ними ученые предлагают использовать флавонол, известный как физетин, который содержится в клубнике.
Эксперименты на грызунах показали, что те из них, кто получал физетин, жили на 10 процентов дольше и реже страдали от возрастных заболеваний.
Еще один продукт, который может быть полезен для продления жизни - это брокколи. В нем содержится сульфорафан, который отвечает за противовоспалительные и антиоксидантные процессы. Больше всего сульфорафана содержится именно в ростках брокколи, а не в самом кочане.
И наконец, третий продукт - гранат. В нем есть эллагитаннины, которые влияют на микробы кишечника. Под их воздействием микробы начинают превращать эллагитаннины в уролитин А, что может положительно сказаться на работе кишечника.
Ранее мы писали о том, что специалисты рассказали о самом полезном для крови продукте.
