Известный российский врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, какие продукты стоит употреблять при проблемах с кишечником, пишет Pеnsnеws.ru.
Оказалось, что все необходимое для здоровья кишечника можно найти в одном простом блюде, которое легко приготовить. Для этого понадобятся всего три доступных продукта.
Так, при запорах рекомендуется обратить внимание на винегрет, который содержит свеклу, квашеную капусту и фасоль.
Как отметила эксперт, свекла помогает при запорах и низкой моторике кишечника. Фасоль в свою очередь является источником белка, клетчатки, железа, калия, магния и витаминов группы В. Это питательное блюдо богато полезными веществами.
Специалист рекомендует включить винегрет в свой рацион для поддержания здоровья кишечника.
Ранее мы писали о том, что вместо мяса производители колбасы пичкают россиян клеем.
