Кому из людей не хочется выглядеть молодым и привлекательным. А лучше всего не просто выглядеть, а еще стареть как можно дольше. Оказывается, что возможность замедлить старение существует, сообщает Pensnews.ru.
Так, терапевт-гастроэнтеролог Елена Тюльпина сообщила, что за здоровье кожи и волос отвечает рибофлавин, или витамин B2.
Этот витамин также отвечает за предотвращение старения человеческого организма.
B2 нужен для метаболизма белков, жиров и углеводов в организме. У этого витамина есть еще другое название - витамин красоты. Дело в том, что В2 участвует также и в синтезе белковых молекул тела и замедляет старение.
Врач также назвала продукты, которые богаты витамином B2. В частности, витамин содержится в молоке, сыре, твороге, яйцах, а также в таких субпродуктах, как печень и почки. Если же брать продукты растительного происхождения, то тут можно выделить кедровые орехи и грибы.
Ранее мы писали о том, что найден новый способ регулировать уровень глюкозы в крови.
