9 марта 2022, 19:30
2022-03-09T19:30:00+10:00 2022-03-09T19:30:00+10:00

Названы дешевые продукты, которые эффективно снижают содержание «плохого» холестерина в организме

Изображение с сайта Pixabay.

Высокое содержание холестерина в организме, как известно, опасная вещь, пишет Pensnews.ru.

Однако здесь имеется в виду «плохой» холестерин. Под этим термином подразумевается липопротеины низкой плотности (сокращенно ЛПНП).

Именно ЛПНП и формируют атеросклеротические бляшки, которые приводят к сужению просвета сосудов. А это в свою очередь нарушает кровоснабжение органов, что и приводит к таким малоприятным вещам, как инфаркт миокарда и инсульт.

Как же снизить этот самый «плохой» холестерин?

Врач-диетолог Мэй Симпкин для борьбы с «плохим» холестерином советует поменять свое меню. Это можно сделать и вполне бюджетно.

Мэй Симпкин:

«Дешевые продукты, которые могут помочь, — это бобовые, они особенно эффективны в деле снижения высокого уровня холестерина. Их регулярное включение в рацион помогает снизить количество "плохого" холестерина в организме».

Ранее мы писали о том, что оказалось, что мы всю жизнь неправильно употребляем орехи.

Читайте новости Pensnews и обсуждайте в Telegram
Вступить в группу