Без бани сложно представить хоть один дачный участок или дом. Иногда на территории еще даже не возвели жилую постройку, зато баня не только построена, но и терпеливо ожидает первых гостей. Банные процедуры очень полезны при простудных вирусных заболеваниях и заболеваниях, связанных с сосудами, да и в целом после ее посещения у людей наблюдается прилив сил и энергии. А о том, кому не стоит посещать баню и в каких случаях это запрещено, рассказал PensNews.
Не секрет, что банные процедуры полезны не только в борьбе с вирусами. Она помогает справляться со стрессом, бороться с усталостью и бессонницей, блокировать попадание бактерий и инфекций на кожу.
«При посещении бани наши сосуды расширяются, улучшается кровообращение. Из-за этого в организме активизируется циркуляция межсуставной жидкости, вследствие чего разрушается застой в суставах и насыщение тканей. В-первую очередь это будет полезно тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательной системой. Кроме того, при высокой температуре активно начинают работать потовые железы, с помощью которых мы избавляемся от шлаков и токсинов, накопившихся в организме», - говорит кардиолог Ирина Петроченко.
Однако, она предупреждает, что посещать баню стоит далеко не всем. Еще с детства наши мамы и бабушки наверняка строго запрещали домочадцам отправлять в баню детей с температурой. И это неспроста. К тому же, если у человека, не важно, взрослый он или ребенок, в течение 10 дней не проходит простуда, пусть в это время температура тела и не повышается, посещать парилки или бани не стоит. В этом случае эффективнее и безопаснее парить ноги с использованием горчичного порошка. В процессе этой процедуры сосуды расширятся ни чуть ни хуже, чем в бане, и помогут нашим легким начать работать.
«В перечень медицинских противопоказаний, ограничивающих посещение таких мест, входит эпилепсия, почечная недостаточность, обострение язвенной болезни и болезней бронхов, астма, нарушение работы щитовидной железы, глаукома. Кроме того, в баню нельзя тем, у кого наблюдаются головокружение или головные боли, тошнота, рвота, кашель, диарея. Также баня под запретом гипертоникам, то есть людям с повышенным давлением, страдающим от болезни сердца, имеющим аритмию. Более того, если в вашем роду были люди, перенесшие инфаркт или инсульт, в парную лучше не приходить в любом возрасте», - предупреждает врач.
Она объясняет, что и это не весь список диагнозов. Помещения с высокой температурой не стоит посещать людям, склонным к варикозному расширению вен, а еще тем, кто злоупотребляет косметологическими процедурами в виде «инъекций красоты».
«Для того, чтобы поход в парилку или баню не навредил здоровью, нужно придерживаться строгих правил, например, не наедаться перед ее посещением, да и в целом аккуратно подходить к вопросу меню. Перед посещением помещений с высокой температурой и после них, не стоит налегать на мясо и рыбу, в противном случае поход обернется неприятных кишечным конфузом. Также рекомендуется постоянно поддерживать водный баланс и пить несладкие соки или горячий чай», - говорит кардиолог.
В норме после бани у человека отмечается розоватый цвет кожи, а вот наличие красных пятен по телу сигнализирует о перегреве и необходимости снизить температуру тела во избежание скачка давления.
«Мало кто знает, что, выбегая из парилки, ни в коем случае нельзя нырять в снег или ледяную воду. Нагреваться и охлаждаться нужно постепенно, а резкие температурные скачки вполне могут привести к кровоизлиянию в мозг. Баня и жар – это не место для споров или веселья, это некий домашний процедурный кабинет, который при правильном использовании поможет поправить здоровья и обрести силы», - заключил специалист.
Читайте также:
