Март «подарил» сразу несколько магнитных бурь, которые устроило нам наше светило, пишет Pensnews.ru.
СПРАВКА PENSNEWS.RU: Магнитные бури - это всплески магнитосферы Земли, которые происходят из-за взаимодействия энергии солнечного ветра и космического пространства вокруг нашей планеты. Меняются радиационные пояса, ионосфера нагревается, задевая верхний слой атмосферы, что, в свою очередь, меняет плазму и поля в магнитосфере Земли.
Первый удар Земля пережила еще 4 марта. До 15 марта ситуация будет относительно спокойной. А вот 26 марта эксперты ожидают мощную магнитную бурю, которая, впрочем, не будет длительной.
Напомним, что влиянию магнитных бурь чаще всего подвержены пожилые люди, метеозависимые, женщины в положении, а также те, что кто испытывает головные и сердечные боли.
Магнитные бури могут вызывать: головокружения, апатию, тошноту, нарушения нервной системы, ломоту в спине, ногах и суставах, головные боли, скачки давления.
Для того, чтобы постараться избежать этого, нужно прежде всего соблюдать оптимальный режим дня, обязательно исключив недосыпание.
В такие дни нужно обязательно постараться гулять на свежем воздухе, а в случае непогоды - проветривать помещение.
Нужно постараться исключить стрессы. Если не получается, то принимайте успокаивающие отвары трав или легкие седативные препараты. Понятное дело, что их должен вам рекомендовать врач.
Утро стоит начинать с контрастной водной процедуры, а в конце дня подойдет расслабляющие ванны.
И да, никакого алкоголя в эти дни, как и крепкого кофе.
Ранее мы писали о том, что в Россию возвращается зима.
