Казалось бы, яблоки просто универсальный продукт, который подходит всем и в любой ситуации, пишет Pensnews.ru. Хочешь, в качестве десерта, а хочешь просто утоли голод. И польза очевидна, учитывая, сколько в этом фрукте витаминов и различных микроэлементов.
Тем не менее врачи называют много причин, когда яблоки лучше не употреблять. По крайней мере в сыром виде.
Так, на днях известный врач-гастроэнтеролог Галина Барташевич напомнила, что людям, у которых есть язвенная болезнь, в особенности язва 12-перстной кишки, яблоки в сыром виде есть нежелательно. Вся проблема тут в том, что в яблоках содержится кислота, которая весьма серьезно раздражает слизистую.
Кроме того эксперт рекомендует отказаться от яблок при наличии индивидуальной непереносимости и аллергиях, язвах, повышенной кислотности, повышенной чувствительности желудочно-кишечного тракта, гастрите, некомпенсированном диабете.
Впрочем, тут стоит в очередной раз напомнить, что этот фрукт все же крайне полезный продукт, яблоки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу мозга, повышают уровень гемоглобина, они богаты витаминами. Поэтому, яблоки стоит есть. Тем же, кому их нельзя употреблять в сыром виде, фрукт можно термически обработать. К примеру, запечь. Получится и вкусно, и полезно, и безопасно для людей с вышеуказанными заболеваниями.
Ранее мы писали о том, что киви улучшает качество сна.
