Медик назвал самый полезный шашлык

На дворе весна и многие россияне уже успели побывать за городом, где, конечно же, занимались не только дачными делами, но и жарили шашлыки, сообщает Pensnews.ru.

Известный врач-гастроэнтеролог Ольга Листопадова напомнила, какой же шашлык самый полезный из всех с точки зрения медиков.

По ее словам, это шашлык из курятины.

Для приготовления куриного шашлыка на мангале или гриле врач рекомендовала использовать только лук, специи и минеральную воду. А вот добавления уксуса, а также различных соусов и маринадов, которые содержат консерванты и сахар, стоит избегать.

Кроме того рекомендуется не сочетать шашлык с кетчупом, майонезом, сладкими и газированными напитками или, увы, пивом.

Кстати, врач напомнила и о том, что для среднестатистического здорового человека допустима порция в 3 средних же куска шашлыка в день.

Ранее мы писали о том, можно ли есть подгоревший шашлык.