На дворе последний месяц весны и витамины в организмах многих людей в большом дефиците, пишет Pensnews.ru.
На днях известный российский нутрициолог Вероника Гусакова сообщила, что с проблемой можно бороться, в том числе и с помощью фруктов. Причем не абы каких, а нового урожая.
Гусакова напомнила, что большинство фруктов зимой и весной к нам привозят свежими из тех стран, где их только-только собрали. Никто не закладывает фрукты на длительное хранение.
Да и транспортировка фруктов происходит в специальных условиях, что гарантирует сохранение в них всех питательных веществ. К россиянам фрукты приезжают к весне в основном во вполне сносном состоянии.
В частности, сейчас в магазинах можно найти цитрусовые нового урожая (апельсины, лимоны, грейпфруты, помело и пр.), яблоки, груши, ананасы, бананы, манго и киви.
Ранее мы писали о том, что названы продукты, которые нормализуют гормональный фон.
