На грядках россиян сейчас растет много разных овощей, пишет Pensnews.ru. Однако известный медик особенно выделила среди них один. И многих такой выбор удивит.
Известный нутрциолог Александра Степаненко сообщила, что огурцы не только вкусны, но и очень полезны для здоровья. Дело в том, что они являются прекрасным источником калия и магния.
Как известно, эти элементы снижают кровяное давление и уменьшают риск сердечных заболеваний.
Также огурцы положительно влияют на пищеварение в целом, а дубильные вещества, полифенолы и флавоноиды в их составе поглощают свободные радикалы, оказывая противораковый эффект.
Ранее мы писали о том, что как пенсионеру не угробить здоровье на даче.
