Кто из нас время от времени не жалуется на то, что голова стала как-то не так работать, пишет Pensnews.ru. А с возрастом такие жалобы становятся практически нормой.
Между тем, известный врач-нутрициолог Елена Дьяченко рассказала об очень простом и не менее доступном продукте, который, между тем, заметно улучшает работу головного мозга.
По словам медика, речь идет о, внимание (!), зеленом луке. Растение содержит большое количество витаминов и микроэлементов, которые полезны для здоровья в целом. А еще лук заставляет голову «варить» заметно лучше.
Елена Дьяченко:
«Чтобы активировать мозговые процессы необходимо увеличивать в рационе питания долю продуктов натурального происхождения. Но больше всего в критических ситуациях необходим зеленый лук. Эти хрустящие перышки заставят мозг работать быстрее и гораздо эффективнее, чем обычно».
Она добавила, что по содержанию полезных веществ этот продукт превосходит привычный всем репчатый лук.
Все дело в том, что в зеленом луке содержится много калия, который помогает вывести из организма лишнюю жидкость и убрать отечность. А заодно и нормализует работу сердечной мышцы.
Калий, помимо прочего, сообщила медик, участвует в передаче нервных импульсов и насыщении кислородом головного мозга. Именно поэтому зеленый лук полезно есть при повышенных умственных нагрузках – он поможет человеку стать более продуктивным на работе и в учебе.
Ранее мы писали о том, что постоянная слабость и усталость могут скрывать опасные заболевания.
