Не успел наш портал представить мнение врача-диетолога о том, что зеленый чай подходит далеко не всем людям, как подоспело мнение другого медика о том, что и черным чаем некоторым лучше не увлекаться, пишет Pensnews.ru.
Итак, начнем с того, что черный чай - это один из самых популярных напитков на планете, который имеет множество преимуществ для здоровья. Добавим, что чай - это еще и один из самых древних напитков.
А еще добавим, что уже доказано, что черный чай борется с воспалениями и болезнями, он улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, да и вообще заряжает бодростью.
Однако у известного в США врача-диетолога Кайла Коппи, как говорится, есть что сказать по части черного чая.
Он считает, что некоторым людям может потребоваться ограничить или избегать употребления чёрного из-за потенциального риска для здоровья. В частности, по словам специалиста, данный напиток может увеличить риск камней в почках.
Кайл Коппи:
«Людям, склонным к образованию камней в почках или подверженным риску хронического заболевания почек, нужно следить за тем, сколько чая они пьют, из-за высокого уровня оксалатов в нем. Эта органическая кислота связывает минералы, такие как кальций, которые могут вызывать образование камней в почках».
Также, считает медик, частое употребление (три и более кружки горячего черного чая температурой выше 60 градусов в день) может повредить слизистую оболочку пищевода. А это увеличивает риск рака пищевода.
Что советует медик. Копп рекомендует выпивать ежедневно по чашке черного, зеленого, и белого чая. Также диетолог советует попробовать напиток из чайного гриба.
Кроме того, считает эксперт, полезны травяные чаи. Например, ромашка поможет при бессоннице, имбирь - при расстройстве желудка, а мята спасет от заложенности носа и простуды.
Кайли Копп также предупредил, что пить чай можно горячим, но не обжигающим, либо холодным со льдом. И в любом случае рекомендуется использовать меньше добавок, таких как молоко, сахар и мёд. Слишком много сахара в вашем рационе может увеличить риск ожирения, диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.
Ранее мы писали о том, что медик рассказал, когда вода в пластиковой бутылке становится опасной.
