Старая добрая мудрость «Ты то, что ты ешь» в солидном возрасте выходит практически на первый план, пишет Pensnews.ru.
Врачи советуют пожилым людям добавлять в свой рацион ряд приправ, которые оказывают положительное влияние на организм и состояние здоровья в целом.
Известный российский диетолог Анжелика Дюваль рекомендует почаще использовать лавровый лист, куркума, имбирь, гвоздика и кардамон.
Каждая из этих приправ выполняет свою полезную задачу.
Особенно полезным для пожилых медик назвала имбирь. Эта пряность, в частности, стимулирует выработку желудочного сока и улучшает пищеварение, а также известен своими противовоспалительными свойствами.
Лаврушка очищает организм от солей, способствует снижению сахар в крови, а при достаточно регулярном употреблении уменьшает плохой холестерин. А еще лавровый лист оказывает угнетающее воздействие на клетки раковых опухолей.
Куркума способна снимать воспаления с суставов, нормализует работу желчных протоков, предотвращает цирроз печени и снижает давление.
А гвоздика успокаивает нервную систему и снимает усталость.
Кардамон улучшает общий обмен веществ.
Ранее мы писали о том, что назван продукт, который омолаживает, а заодно снижает риск сердечных заболеваний.
