Как же часто в детстве каждому из нас приходилось слышать угрожающий запрет стоять на сквозняке, но вот мы выросли, а этот наказ все еще продолжает преследовать нас сквозь время. О том, нужно ли на самом деле бояться открытых окон и кондиционеров, установленных в доме, рассказал PensNews.
Когда мы говорим, что нас продуло, мы имеем в виду вполне медицинское обозначение, указывающее на повышение мышечного тонуса, вызванного воздействием потока холодного воздуха, приводящее к увеличению выработки тепла и снижению его отдачи из-за спазмов кровеносных сосудов.
«Если спазм кровеносных сосудов длится значительное время, то есть, мы долго стоим на сквозняке или под кондиционером, в мышцах происходит кислородное голодание, которое проявляется в развитии некоторых симптомов. Однако, если вы постояли около открытых окон в течение 10 минут, вам ничего не грозит», - рассказывает врач-терапевт София Маркова.
Она рассказывает, что с подобным явлением связано много мифов. Считается, что, постояв на сквозняке, можно не только простыть, но и застудить спину, шею или почки. Многие предпочитают «задыхаться» в душных кабинетах, чем открыть окно и проветрить помещение, однако, это заблуждение.
«Многие пациенты, обратившиеся на прием, говорят о том, что застудили почки, сидя спиной к открытому окну, но острая инфекция имеет гораздо серьезный корень проблемы, нежели поток холодного воздуха. Чтобы их застудить, следует находить в экстремально холодных условиях, например, упасть зимой в воду или спать на сырой земле. Что касается кондиционеров или вентиляторов, которые также зачастую становятся виновниками респираторных заболеваний, то тут тоже следует кое-что объяснить. Простуда развивается в организме человека только при наличии в нем бактерии или вируса, который ждет подходящего момента, чтобы активизироваться. Если вы ничего не подхватили, прогуливаясь по парку или передвигаясь на автобусе, никакой кондиционер вам не страшен. А вот если какой-то вирус поселился в вашем организме, любой поток холодного воздуха может стать триггером. Плюс ко всему, если у вас крепкая иммунная система, никакие сквозняки не в состоянии вам навредить», - рассказывает врач.
А вот снизить иммунитет может что угодно. Например, пребывание в длительном стрессе, частые эмоциональные потрясения, нарушение сна, частое голодание или употребление вредной пищи, не обогащенной белками или витаминами. В этом случае даже уместное желание одеваться теплее может вас не спасти.
«Кроме того, некоторые считают, что простыли, когда, постояв на открытом сквозняке, замечают, что у них появился насморк. Дело в том, что это не всегда симптом простуды, скорее, это норма, вызванная усилением работы желез, вырабатывающих слизистый секрет благодаря попаданию в нос холодного и сухого воздуха. В этом случае возможность действительно подхватить инфекцию напрямую зависит от вируса, который может сидеть в вашем организме», - предупреждает терапевт.
Врач говорит, что людям проще заниматься самолечением, полагая, что сквозняк и работающий кондиционер являются единственными виновниками простудных заболеваний, но на самом деле, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, которые не назначались специалистом, только снизят иммунитет и усилят работу вируса. Так что, холодный воздух – это не причина ваших заболеваний, а один из факторов, который может запустить болезнь, если вы уже стали носителем бактерий.
Читайте также:
