Осень щедро одаривает людей самыми разными плодами. Однако некоторые из даров природы остаются недооцененными, пишет Pensnews.ru.
В частности, известный российский нутрициолог Ирина Козлачкова рассказала о просто невероятной пользе плодов боярышника. Которые, между прочим, если исходить из научных знаний, являются ягодами.
Ирина Козлачкова:
«Боярышник помогает при снижении артериального давления, снижает уровень холестерина. Также он обладает успокаивающим действием и борется с бессонницей и нервным напряжением. А еще помогает при проблемах с пищеварением и иммунной системой».
Кроме того, по словам эксперта, боярышнике содержится дневная норма фолиевой кислоты, селен, витамины группы В, РР С, Е.
Но тут приходится напомнить о том, что некоторые люди подвержены аллергической реакции на некоторые из вышеперечисленных элементов.
Да, и еще замечание. Беременным и кормящим женщинам, а также людям с гипотонией не рекомендуется употреблять чай из боярышника.
Ранее мы писали о том, что врачи советуют осенью употреблять «не ягоду, не фрукт и не овощ».
