Раскрыта связь между потреблением алкоголя и потерей веса

Алкоголь, а вернее его более менее активное потребление, может влиять на то, что вы видите на индикаторе весов. Увы, одновременно худеть, продолжая активно выпивать, вряд ли получится. Ну или это потребует больших усилий, пишет Pеnsnеws.ru.

Известный российский врач-эндокринолог Анжела Толмасова назвала пять продуктов, которые могут помешать вам похудеть.

По словам доктора, хуже всего есть продукты, в которых одновременно содержатся углеводы и жиры. А если к ним добавить еще и много соли или сахара, то такое сочетание становится просто убийственным для фигуры.

К таким продуктам относятся колбасы, сосиски и бекон. Всемирная организация здравоохранения считает их канцерогенами - веществами, которые могут спровоцировать развитие онкологических заболеваний.

Сладкая газировка тоже наносит большой вред организму. Она не только может привести к развитию диабета, но и вызывает кариес.

Еще один продукт, который стоит ограничить - это белый хлеб. Он вызывает скачки глюкозы в крови.

Продукты быстрого приготовления и фаст-фуд тоже не полезны для фигуры.

Наконец, алкоголь также может способствовать набору лишнего веса. Помимо того, что эти напитки содержат много пустых калорий, они ещё и вредят печени, сердцу и сосудам.

Вместо вредных продуктов лучше есть фрукты, овощи, зелень, орехи и семена. Вместо сосисок можно выбрать нежирное мясо, а сладкие напитки заменить домашними морсами. Фаст-фуд можно заменить сухофруктами или чипсами из морских водорослей.

Ранее мы писали о том, что алкоголь вновь берет верх над россиянами.