Названы способы очистки организма после злоупотребления алкоголем

Февральские, а следом и мартовские праздники весьма специфические. Они подразумевают обязательные походы в рестораны или домашние застолья. И, как правило, с обязательным употреблением больших объемов алкоголя, пишет Pensnews.ru.

Правда, нужно отметить, что в России достаточно динамично снижается употребление спиртного, особенно крепких напитков.

Известный российский гастроэнтеролог Валерия Ломова сообщила о том, какие способы очищения печени существуют после того, как вы хорошо выпил.

Эксперт сразу подчеркнула, что увлечение алкоголем может привести и к развитию смертельно опасных заболеваний, таких как цирроз печени и даже онкологии.

Итак, чтобы восстановить печень, нужно нормализовать питание. Питание должно быть разнообразным и, что немаловажно, сбалансированным.

При этом, по словам медика, калорийность еды должна составлять не менее двух тысяч килокалорий в сутки. Само собой разумеется, что нужно ограничить потребление острой и жареной пищи.

Также рекомендуется ограничить потребление соли.

Кроме того необходимо соблюдать питьевой режим.

Не помешает и спорт - физические нагрузки насыщают организм кислородом, а это необходимо для ускоренного восстановления организма.

Ранее мы писали о том, что как не поправиться на Масленицу.