Врач развеял миф о связи сладостей и диабета

Кто не знает о том, что количество потребляемых сладостей и диабет связаны напрямую, пишет Pensnews.ru.

То тут, то там люди не устают повторять друг другу о том, что, дескать, ешь сладкого меньше, а не то тебе светит диабет. Сладкоежки, продолжая поглощать любимые лакомства, печально смиряются со своей дальнейшей судьбой.

Конечно, есть много сладкого вредно в любом случае, но известный врач-эндокринолог Вадим Дударенко считает, что все рассказы о прямой связи сладкого и возникновения диабета не более чем страшилка, которая не имеет под собой никакого научного подтверждения.

Вадим Дударенко:

«Утверждение о том, что сладкое вызывает диабет, - это чистой воды миф. Однако расслабляться не стоит. Повышенное потребление сахара, мучного и других углеводов ведет к набору веса. А именно ожирение и лишний вес являются двумя главными критическими факторами, которые способствуют появлению сахарного диабета».

Врач при этом сообщил, что риск заболеть диабетом есть и у сладкоежек, и у любителей жирного, и у «поклонников» слишком плотных обедов и ужинов.

Чтобы избежать диабета, уверен врач, нужно перейти на правильное питание, а заодно и здоровый образ жизни.

Вадим Дударенко:

«Надо меньше есть вредных продуктов, не переедать, не злоупотреблять спиртными напитками. Спорт же и умеренные физические нагрузки каждый день — благотворно влияют на состояние человека и снижают шансы заболеть».

Эксперт также советует людям старше 45 лет не забывать раз в год сдавать кровь на сахар. Это позволит заметить признаки заболевания и приступить к лечению.

Ранее мы писали о том, что как не поправиться на Масленицу.