Названы привычки, которые предотвратят деменцию

Этими занятиями можно купировать ее развитие

Существует стойкое убеждение, что деменции, если уж судьба так распорядилась, нельзя избавиться и тем более ее предотвратить. Известный российский врач-невролог и рефлексотерапевт Рустем Гайфутдинов сообщил, что с заболеванием вполне можно бороться, пишет Pensnews.ru.

По словам медика, к развитию деменции склонны люди, перенесшие инсульт, страдающие гипертонией и сахарным диабетом. Из-за этого обязательно нужно отслеживать уровень сахара в крови, холестерина и обязательно проходить регулярные обследования у врачей.

Чтобы болезнь не развивалась, необходимо активно гулять, проводить время на свежем воздухе. Лучше отказаться от вредных привычек и избегать стрессовых ситуаций. Интеллектуальные игры также помогут в борьбе с недугом. Отдайте предпочтение чтению книг, решению сканвордов и играм в шашки или шахматы.

Ранее мы писали о том, что названа неожиданная польза кофе для пенсионеров.