Названы напитки долгожителей: секреты долгожителей были раскрыты

Исследование долголетия: что пьют долгожители из «голубых зон»?

Американский исследователь долголетия Дэн Бюттнер на протяжении многих лет изучает образ жизни людей, проживающих в так называемых «голубых зонах» — уникальных регионах мира, где наблюдается наибольшее количество долгожителей. В своей работе он пришел к интересным выводам о привычках и рационе этих людей, о чем сообщает Daily Mirror и «Лента.ру».

Бюттнер проанализировал питание жителей нескольких деревень в Японии, Греции, Италии и Коста-Рике, стараясь выяснить, какие факторы способствуют их долголетию. Одним из ключевых моментов стало то, что долгожители практически не употребляют молоко. На их столах можно встретить лишь сыр, изготовленный из овечьего или козьего молока, что также является редкостью.

Что касается напитков, то долгожители предпочитают воду, чай и вино. Бюттнер подчеркивает, что вода является жизненно важной для нормальной работы организма, чай богат антиоксидантами, а вино, хоть и считается менее полезным, все же присутствует в их рационе. Это может свидетельствовать о важном принципе здоровья и долголетия — умеренности в потреблении.

Таким образом, исследование Бюттнера подчеркивает, что образ жизни, включая привычки питания и питья, играет важную роль в достижении долголетия.