Утром отеков не увидите: просто сделайте это перед сном - лайфхак

Просыпаться с опухшим лицом — знакомая многим картина. Эта досадная особенность может омрачить начало дня.

Жительница Хабаровска Олеся Зыкова нашла нестандартное, но действенное решение, которое работает пока вы спите. Его секрет — в объединении двух косметических аксессуаров: гидрогелевых патчей и маски для сна.

Почему лицо отекает по утрам?

Причины могут быть разными, от безобидных до требующих внимания. Чаще всего виной всему:

• Естественный процесс: в положении лёжа жидкость в организме распределяется иначе.

• Несбалансированный рацион: ужин, богатый солёным или сладким.

• Недостаток отдыха: неглубокий или короткий сон не даёт телу полноценно восстановиться.

• Неудобная поза: слишком низкое положение головы на подушке.

Если отёки появляются регулярно и не сходят долго, это может быть сигналом организма. В таких случаях разумнее всего обратиться к терапевту.

Ночная стратегия против отеков: инструкция от Олеси

Метод хабаровчанки примечателен своей простотой и использованием готовых средств. Вот как это работает:

1. Подготовка. Поместите гидрогелевые патчи (плотные гелевые подушечки для кожи вокруг глаз) в холодильник.

2. Интеграция. Охлаждённые патчи разместите внутри маски для сна — специальной повязки на глаза.

3. Применение. Наденьте маску с патчами перед сном как обычно.

За ночь происходит двойной эффект. Гидрогелевый состав интенсивно насыщает кожу влагой и стимулирует обменные процессы. А лёгкий холод сужает сосуды, оказывает тонизирующее действие и помогает вывести лишнюю жидкость. Маска же гарантирует, что патчи не сместятся и будут плотно прилегать к коже всю ночь.

Что ещё поможет снизить утреннюю отечность?
Для усиления результата стоит обратить внимание на ежедневные привычки:

• Пейте достаточное количество чистой воды в первой половине дня.

• Контролируйте количество соли в вечерних блюдах.

• Старайтесь спать не менее 7-8 часов в комфортных условиях.

• Используйте высокую или ортопедическую подушку.

• Выделите утром 3-5 минут на лёгкий массаж лица: от центра лба к вискам и от подбородка к ушам.

Такой комплексный подход — ночной уход с патчами и коррекция образа жизни — позволяет встречать каждый новый день с более ясным и отдохнувшим лицом, без следов усталости и припухлостей, пишет новостной портал.