Витаминная смесь, состоящая из изюма, кураги, орехов и меда - паста Амосова — это вкусно и очень полезно

Вот рецепт полезной смеси для укрепления иммунитета, известной как паста Амосова, который вы можете легко приготовить дома.

Ингредиенты: Изюм — 250-300 г Курага — 250-300 г Грецкие орехи — 250-300 г Чернослив — 250-300 г Имбирь — 250-300 г (по желанию) Лимон — 1 шт. Мед — 250-300 г (по вкусу) Приготовление:

Подготовка ингредиентов:

Все сухофрукты (изюм, курагу, чернослив) нужно ошпарить кипятком и хорошо высушить. Меняйте воду несколько раз, пока она не станет относительно прозрачной. Лимон нарежьте дольками, удалите косточки, кожуру снимать не нужно. Имбирь очистите и нарежьте на небольшие кусочки.

Смешивание:

Поместите все подготовленные ингредиенты (изюм, курагу, грецкие орехи, чернослив, имбирь, лимон) в блендер или мясорубку. Измельчите до получения однородной массы. Если вы используете блендер, делайте это в несколько подходов, если нужно.

Добавление меда:

В полученную массу добавьте мед. Количество меда можно регулировать по вкусу. Хорошо перемешайте.

Хранение:

Переложите пасту в чистую стеклянную банку и храните в холодильнике. Она может храниться несколько недель. Употребление:

Рекомендуется употреблять пасту по 1-2 столовые ложки в день. Она не только вкусная, но и насыщенная витаминами и минералами, что поможет укрепить ваш иммунитет.

Приятного аппетита и здоровья!