Назван недуг, которым страдает половина населения России

Это настоящая беда современности

Аналитики крупной российской страховой компании «АльфаСтрахование» провели опрос, который выяснил, что более 48 процентов россиян страдают от повышенного уровня стресса. А еще люди постоянно ищут способы борьбы с этой напастью, пишет Pensnews.ru.

Как же россияне борются со стрессом?

Итак, 62 процента опрошенных страховщиками считают, что сон является «универсальным способом борьбы со стрессом».

При этом 53 процентов опрошенных сообщили, что для того, чтобы побороть усталость и тревожность, им нужно спать не менее 12 часов. А 22 процентов опрошенных отметили, что им хватает 8 часов сна, хотя обычно они спят не более 6 часов.

Кроме того россияне считают эффективным такое лекарство от стресса, как отпуск. 18 процентов участников исследования даже рассказали, что им становится лучше даже при планировании отпуска. 9 процентов считают, что даже короткий спонтанный отпуск может эффективно помочь.

Что еще лечит россиян от стресса и усталости? 37 процентов в качестве лекарства назвали встречи с друзьями. 21 процентов предпочитают походы в кино и магазины. 13 процентов выбирают еду или сладкое. Еще 12 процентов не против в критической ситуации по этой части готовы обратиться к специалисту. А 5 процентов готовы употреблять успокоительные.

Ранее мы писали о том, что названа самая полезная поза для сна.