Медик рассказала, чем полезен сон на высокой подушке

Сон - очень важная составляющая человеческой жизни. К сожалению, многие люди страдают от того, что не могут спокойно заснуть, а если засыпают, то сон получается тревожный, что не позволяет нормально отдохнуть, пишет Pensnews.ru.

Известный российский врач-офтальмолог Дарья Барышникова сообщила о том, что в таких ситуациях можно попробовать спать с использованием высоких подушек.

Эксперт, в частности, назвала одно из главных преимущество высоких подушек. Как выясняется, лежа на таких подушках, можно обеспечить себе качественный и продолжительный сон.

Офтальмолог сообщает также, что сон на высокой подушке предотвращает скопление жидкости под глазами. В таком положении головы жидкость стекает, а не собирается под ними. В общем с утра никаких кругов вы не увидите.

Правда, этого для борьбы с кругами под глазами мало. Нужны комплексные меры. Необходимо свести к минимуму соленую пищу, алкоголь и кофеин. Все они обезвоживают организм. Выпивайте в достаточном количестве воду - до двух литров в сутки. Употребляйте продукты, богатые витаминами А, С и Е.

Также утренние отеки являются средствием нарушение оттока жидкости из-за синусита, гипертонии сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы. Причин может быть великое множество, включая аллергию и образ жизни. Но начните с выполния общих рекомендаций.

Ранее мы писали о том, что названы продукты питания, которые помогут быстро уснуть.