Известный российский врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова назвала самый полезный фрукт, пишет Pеnsnеws.ru.
Так, по мнению медицинского эксперта, речь идет об авокадо. Чем же так хорошо этот фрукт?
Все дело в богатом наборе питательных веществ и полезных свойств, что самым благотворным образом влияет на работу организма.
Теперь подробности.
В первую очередь, регулярное употребление авокадо помогает улучшить иммунный ответ организма на болезни. Кроме того, этот фрукт существенно понижает уровень холестерина и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Авокадо также помогает продлить молодость и сохранить стройную фигуру.
Отличным вариантом для начала дня будет употребление авокадо в первый прием пищи. На завтрак можно приготовить вкусный салат с этим фруктом или хрустящие тосты.
Ранее мы писали о том, что созданы котлеты, полезные для сердца.