Никто не хочет стареть – это факт. Но фактом является и то, что многие люди, прекрасно это осознавая, приближают это малоприятное время, фактически «помогая» старости наступить быстрее, сообщает Pensnews.ru.
Известный российский пластический хирург Иляна Гончарова на днях напомнила о том, какие привычки ускоряют наступление старости.
Прежде всего, считает медик, необходимо обратить внимание на свой сон. И в случае каких-то проблем, сон нужно обязательно нормализовать. Дело в том, что плохой сон - это одним из главных факторов, которые негативно влияют на здоровье кожи.
Влияет на ускоренное старение и неправильного питания.
А еще, как ни странно, чрезмерно активная мимика.
Также врач предложила обязательно использовать солнцезащитные средства – это должно быть обязательным элементом при выходе на улицу. И не только летом, а круглогодично. Ультрафиолет сильно вредит коже.
Ранее мы писали о том, что названы продукты, которые задержат старение.
