На дворе разгар лета, а это значит, что вокруг в изобилии горы фруктов и овощей, которые самое время активно потреблять, пишет Pensnews.ru. Попробуйте освоить такой напиток, как смузи.
СПРАВКА PENSNEWS.RU: Смузи - это напиток, приготовленный путем измельчения ингредиентов в блендере. Смузи обычно состоит из жидкой основы, такой как фруктовый сок или молоко, йогурт или мороженое. Могут быть добавлены другие ингредиенты, включая фрукты, овощи, немолочное молоко, колотый лед, сухую сыворотку или пищевые добавки.
Смузи, ко всему прочему, это самый простой и быстрый способ получить ударную дозу витаминов, минералов и других полезных веществ. Проявите кулинарную фантазию. За основу можно брать молоко, кефир, натуральный йогурт. Добавляйте любые овощи, фрукты и витаминизируйтесь на здоровье.
Ранее мы писали о том, как сделать вкуснейший компот из клубники.
