Человеку в среднем надо спать в сутки 8 часов. В месяц человек спит 240 часов, за год - 2900 часов (120 дней). За всю жизнь мужчина проводит во сне около 8650 дней, а женщина - около 9600. Это объясняется не тем, что женщины спят больше, а тем, что они дольше живут, сообщает Pensnews.ru.
Мы это к тому, что сон - очень важная составляющая часть жизни. И во многом именно сон формирует качество жизни. Если человек будет хронически не высыпаться или его сон будет недостаточно полноценным, то тогда работа, семейная и общественная жизнь будут безнадежно испорчены.
Во многом качество сна зависит от того, на какой кровати спит человек. Но и это не все. Эксперты в частности рекомендуют купить высокую кровать. У такого решения есть очевидные плюсы.
В частности, пространство под высокой кроватью можно использовать для хранения различных не часто используемых предметов. Существуют, к примеры, кровати с встроенными ящиками, а также специальные системы под кроватью, где можно складывать вещи. В результате освобождаются драгоценные квадратные метры, появляется ощущение простора и уюта.
Кроме того, эксперты сообщают, что высокая кровать более удобна - на нее легко садиться, ложиться и вставать. Это особенно полезно для тех, кто сталкивается с проблемами позвоночника, а также имеет большое значение для пожилых людей.
Еще один плюс: высокая кровать менее подвержена попаданию на нее пыли, чем низкая. В быту пол в квартире не всегда остается абсолютно чистым: пыль и шерсть домашних животных легко могут оказаться на поверхности, на которой спит человек. На высокой кровати эта неприятность минимизирована.
Ранее мы писали о том, что названа самая полезная поза для сна.
