Известный медик назвала продукт, который буквально разрушает стенки сосудов

Также он приводит к развитию других недугов

Сахар - продукт, который, как известно, может быть вреден для здоровья. Он может вызывать проблемы с желудочно-кишечным тарктом, приводить к лишнему весу и сбоям в работе эндокринной системы. Кроме того, он может разрушать стенки сосудов. Особенно опасен переработанный сахар, который содержится в продуктах.

По словам врача-кардиолога Ольги Бокерия, частое употребление рафинированного сахара может привести к развитию онкологии, аутоиммунных заболеваний и диабета.

Добавленный сахар может содержаться в продуктах, где его не ожидаешь увидеть: в кетчупе, йогурте, соке и даже в специях.

Если вы хотите заменить сладкое фруктами, то нужно быть осторожными. Фруктозу лучше употреблять в естественном виде и без обработки, но не перебарщивать, так как избыток этого вещества может вызвать сильное газообразование в кишечнике.

Врач призывает нас осознать, что не все продукты, которые считаются «здоровыми», полезны именно для нас. Важно прислушиваться к своему организму и выбирать те продукты, которые подходят именно вам.

Ранее мы писали о том, что специалисты рассказали о самом полезном для крови продукте.