Названо, каким должен быть завтрак

Есть много людей, которые не привыкли завтракать по утрам. Вместо него кто-то пьет чай или кофе, кто-то наспех перекусывает яблоком или бананом, а потом стоически ждет обеда, пишет Pensnews.ru. Впрочем, есть и такие, кто завтракает довольно плотно, съедая полноценные порции в том числе и мясных блюд.

А вот популярный телеведущий шоу «О самом главном» врач Александр Мясников уверен, что пропускать прием пищи по утрам никак нельзя.

Теледоктор считает, что полноценный завтрак - это залог здоровья.

Александр Мясников:

«Просто поверьте: завтрак пропускать нельзя. Кто пропускает завтрак, тот толстеет».

Так вот, Мясников считает, что с утра можно есть практически все. Дело в том. что съеденные на завтра калории за день организм израсходует. Так что на завтрак можно не отказывывать себе и в разных вкусностях.

Ранее мы писали о том, что медик рассказала, почему не стоит пить вчерашний чай.