Врач сообщила, как избежать гипертонии

Гипертония - королева болезней, как это не прискорбно. Количество больных этим недугом растет в мире весьма динамично, пишет Pensnews.ru.

На днях известный врач-терапевт, кардиолог Татьяна Романенко пояснила, как человек может избежать или отсрочить появление гипертонической болезни.

По словам медика, если человек уберет факторы риска, то есть нормализуют массу тела, займется физкультурой, к примеру, ходьбой, уберет из своего «меню» алкоголь и соль, откажется от курения, у него будет нормальный сон, он прекратит нервничать, то вполне можно отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10-30 лет.

Медик также отметила, что гипертония часто развивается бессимптомно и проявляется уже в виде инфарктов и инсультов. Поэтому нужно периодически появляться у врача, проходит диспансеризацию. Сейчас это доступно и даже настоятельно рекомендуется делать.

Ранее мы писали о том, что назван простой и доступный продукт, который резко улучшает работу мозга.