Progorod logo

Невролог дала советы по избежанию плохого самочувствия во время магнитных бурь

11 ноября 14:43Возрастное ограничение0+

По словам Демьяновской, изменения в геомагнитном фоне могут воздействовать на вегетативную нервную систему, вызывая перестройки в организме.

Это влияет на тонус капилляров, вязкость крови и кровоток. Обычно это проходит без последствий, но у людей с повышенной метеочувствительностью такие изменения могут провоцировать ухудшение самочувствия.

Как снизить влияние геомагнитных бурь:

Общее укрепление здоровья: Лечение хронических заболеваний и достижение стойкой ремиссии могут снизить метеочувствительность. Метеопрофилактика: Полезны легкие физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, питьевой режим. Коррекция питания: Избегайте алкоголя, сократите кофеин (энергетики, кофе, чай, какао, шоколад), а также жирные и сладкие продукты. Включайте в рацион белковые продукты, овощи и фрукты. Режим сна: Спите не менее 8 часов, ложитесь и вставайте в одно и то же время, избегайте гаджетов за час до сна и после пробуждения.

Прием назначенных препаратов: Следует принимать лекарства, прописанные врачом для лечения хронических заболеваний, особенно в дни магнитной активности.

Невролог также предупредила, что при магнитных бурях могут обостряться хронические болезни, поэтому важно иметь под рукой необходимые лекарства для экстренной помощи.

Перейти на полную версию страницы

Читайте также: