Затяжные праздники позади и многие россияне с большим трудом втягиваются в рабочие будни, пишет Pensnews.ru. Кому-то трудно просыпаться по утрам, кто-то не может сконцентрироваться на рабочих вопросах, а кто-то просто впадает в депрессивное состояние. Как быть? Есть ли способ быстро прийти в себя? И желательно без дорогих и чаще всего бесмыссленных мотивационных курсов, призывающих буквально с первого дня взять быка за рога.
Известный Психолог Михаил Хорс назвал простой способ, который поможет быстро втянуться в работу после длительных выходных.
Для того, чтобы работа шла в гору, по мнению эксперта, нужна, главным образом, дисциплина. Эмоциональное восприятие здесь играет не главную роль. Можно поработать и с меньшей эффективностью.
Важно не критиковать себя за внутреннее сопротивление и постепенно втягиваться в трудовую неделю.
Важно также дать себе время на своего рода «разгон». Не наваливайте на себя непосильную нагрузку с первых дней - вхождение в рабочий ритм должно быть постепенным, советует психолог.
Ранее мы писали о том, что назван быстрый способ привести себя в форму после затяжных праздников.