Несмотря на то, что в организме человека образуется большое количество различных газов, в норме они не доставляют человеку никакого дискомфорта. Но иногда работа организма дает сбой и чрезмерное количество образовавшихся газов скапливается без возможности выхода. О том, почему пожилые люди чаще других сталкиваются с метеоризмом и как его избежать, рассказал PensNеws.
Метеоризм – это скопление газов в желудочно-кишечном тракте, а основным признаком, определяющим метеоризм, является вздутие живота. Как правило, также человек может испытывать тяжесть в животе, урчание, тошноту, отрыжку и икоту. Плюс ко всему, зачастую метеоризм сопровождается острой режущей болью и запором.
«Метеоризм не всегда может говорить о наличии какого-либо заболевания или явного воспалительного процесса, как предполагают некоторые врачи. Зачастую подобная симптоматика проявляется за счет естественных физиологических процессов, в том числе, старению. Именно поэтому многие пожилые люди сталкиваются с метеоризмом и не понимают, почему так происходит, если никаких изменений в рационе питания не происходило. Но дело в том, что образ жизни пенсионеров несколько отличается от образа жизни молодых людей. Все-таки в силу возраста пожилые люди начинают вести малоподвижный образ жизни, продолжают употреблять продукты, к которым с возрастом нужно относиться с большей осторожностью», - рассказывает врач-терапевт Диана Коваль.
Если останавливаться на продуктах, специалист предупреждает, что капуста, горох, фасоль, молоко, черный хлеб, квас и даже чайный гриб могут вызвать у пожилого человека сильный метеоризм. Если говорить об утрате активного образа жизни, врач поясняет, что при ведении малоактивного образа жизни в организме человека происходит застой, а мышцы кишечника перестают быть в тонусе, что приводит к застою пищи в кишечнике и затруднению дефекации.
«Другой явной причиной, которая может привести к метеоризму, является аэрофагия, то есть чрезмерное попадание воздуха в пищевод. Это происходит, когда человек слишком спешно ест, разговаривает во время еды, курит или запивает пищу водой. Несмотря на то, что часть воздуха все-таки выходит из полости рта, другая часть все-таки попадает в организм. Но, безусловно, метеоризм также может говорить и о наличии некоторых проблем в организме, например, о наличии дисбактериоза, гельминтоза, развития различных опухолевых новообразований, эндокринных и мочеполовых болезней», - разъясняет терапевт.
Чтобы забыть о метеоризме, пожилым людям стоит немного скорректировать свой образ жизни. Первое, что им придется сделать, исключить ряд нежелательных продуктов из своего рациона. Во-вторых, пенсионерам необходимо двигаться, поэтому физическая активность не только поможет укрепить иммунитет и зарядить энергией, но заставит работать мышцы кишечника. В-третьих, метеоризм может быть психосоматическим, а это значит, что для его предотвращения человеку рекомендуется избегать стрессов и не перенапрягать нервную систему.
Читайте также:
