Жаркая погода приводит к тому, что люди начинают страдать от отеков, пишет Pensnews.ru.
Известный российский врач-нутрициолог Лиза Афинская отмечает, что причин для появления отеков может быть несколько.
Так, появлению излишней влаги в организме может способствовать недостаточно активная функция щитовидной железы. А кроме того, такую ситуацию может спровоцировать прием, к примеру, оральных контрацептивов, антидепрессантов, ибупрофена, а также ряда других лекарств. Точную причину вам поможет установить ваш лечащий врач.
Бороться с отечностью, по словам медика, помогает такой радикальный шаг, как отказ от покупки готовой еды в магазинах, ресторанах и кафе Стоит также избегать употребления колбасы, чипсы, крекеров и прочих снеков. Нужно резко ограничить, а то и вовсе забыть про соусы, заправки, консервы. Все эти блюда и продукты содержат большое количество соли, которая и провоцирует нарушения в работе организма и появление отечности.
Также по мнению врача необходимо свести к минимуму белый хлеб и любую выпечку из белой муки.
А еще лучше заниматься спортом и больше двигаться, пить больше чистой воды, употреблять больше продуктов с калием: фрукты, ягоды, зелень, овощи, бобы.
Ранее мы писали о том, что по решению Путина страна переходит на потребление иван-чая.
