Появление отеков ног – это верный признак нарушений функций организма. Они возникают при замедлении из организма вывода межклеточной жидкости и ее неравномерном распределении по тканям, что приводит к скапливанию воды в конечностях. Так как именно на наши ноги приходится большая часть всей нагрузки, чаще всего именно они становятся объектом концентрации жидкости, что в последствии приводит к серьезным проблемам со здоровьем. О том, почему этот недуг чаще всего проявляется с возрастом и как его диагностировать, рассказал PensNews.
К сожалению, вовремя понять, что ваши ноги отекли, не всегда возможно. Иногда след на ноге от пряжек или ощущение тяжести может возникнуть от длительной ходьбы или неудобной обуви. Как правило, через несколько минут после отдыха ног они возвращаются в исходное положение, но бывает и так, что состояние конечностей ухудшается, и нога превращается в «подушку», при нажатии на которую может оставаться белый след.
«Как правило, отеки появляются в очень жаркую погоду или под вечер. Днем ноги тоже могут опухать, но обычно это происходит после долгого хождения или стояния. В пожилом возрасте наличие таких нарушений может говорить о серьезных заболеваниях, поэтому самостоятельно стараться избавиться от проблемы не стоит», - говорит врач-терапевт Ирина Доценко.
Она говорит, что к основным причинам, провоцирующим отеки нижних конечностей, относится наличие лишнего веса, который негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, получение травм, например, разрыв связок, вывихи или костные переломы. Также к отекам может привести длительный прием препаратов, например, прописанных при диабете, а также злоупотребление вредной соленой или жирной пищей.
«К сожалению, не всегда отеки нижних конечностей говорят о нарушении диеты или наличии обуви не по размеру. Чаще всего за этим стоит ряд болезней, требующих незамедлительного лечения. К ним относятся поражение почек, сердечная недостаточность, заболевания, связанные с сосудами, болезни щитовидной железы, лимфостаз и поражение суставов. Если не получить квалифицированную помощь, эти заболевания перейдут в хронические, а между тем могут стать опасными для жизни человека, особенно если он пожилой», - предупреждает специалист.
Для предотвращения появления отеков ног в зрелом возрасте, она рекомендует уже сегодня задуматься об их профилактике. Для этого нужно постараться удерживать вес в пределах допустимой нормы, делать расслабляющие ванны для ног, массажировать их. От отеков поможет ежедневный контрастный душ и удобная обувь по размеру. Несмотря на столь простые рекомендации, при их соблюдении можно не узнать, что такое отеки и чем они могут грозить.
«Отеки нижних конечностей не только приводят к ряду тяжелых заболеваний, но и к ухудшению качества жизни. Тяжесть и боль в ногах затрудняет передвижение и вызывает неприятные ощущения даже во время отдыха. Постарайтесь поддерживать водный баланс и не перетруждать организм, тогда все проблемы обойдут вас стороной», - говорит эксперт.
Читайте также:
