Гипертония, то есть повышенное кровяное давление – это одна из самых распространенных проблем со здоровьем у граждан нашей страны, пишет Pensnews.ru
Существует множество лекарственных средств, которые помогают бороться с этой проблемой, но не всегда этого достаточно. Не стоит забывать, к примеру, о том, что высокое давление может быть вызвано неправильным образом жизнь (алкоголь, курение, неправильное питание и пр.).
Оказывается, есть способ, который поможет снизить давление без употребления различных таблеток.
В частности, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как снизить давление с помощью употребления недорогого молочного продукта. Речь идет о кефире.
Эксперт отметил, что кефир - молочный продукт, который желательно употреблять хотя бы один раз в день. Более того, по мнению диетолога, одного стакана достаточно для того, чтобы артериальная гипертония протекала легче и без серьезных последствий для человека.
Доктор медицинских наук также отметил, что тем, кто страдает от гипертонии, обязательно необходимо ввести в свой рацион кефир. Употреблять его можно как до приема пищи, так и после.
Михаил Гинзбург сообщил также, что в составе кефира много полезных бактерий, которые эффективно сражаются с «плохими». В результате это не только положительным образом сказывается на пищеварении, но и улучшает самочувствие при гипертонии.
Правда, стоит упомянуть, что при наличии такого серьезного заболевания, как гипертония не стоит заниматься самолечением, в том числе и с учетом советов даже известных докторов. Обязательно покажитесь своему врачу, который поможет вам найти индивидуальную эффективную методику по борьбе с гипертонией.
Ранее мы писали о том, что каждый третий россиянин никогда не обращается к медикам.
