Люди с желудком, который не выдерживает «атаки» чеснока, как правило, просто отказываются от его употребления, хотя он достаточно полезен для здоровья, пишет Pensnews.ru.
Понятное дело, что в таком вопросе последнее слово за медиками, однако в такой ситуации можно попробовать употреблять чеснок без сердцевины.
В каждой дольке чеснока есть тонкая сердцевина, в которой сосредоточены питательные вещества и экстракт, который и является «ударной» частью популярного овоща.
Поэтому людям со слабым желудком лучше есть чеснок без сердцевины.
Ранее мы писали о том, сколько мандаринов безопасно есть в день.