У людей в пожилом возрасте желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) начинает работать специфически не в полную силу, пишет Pensnews.ru. Поэтому и питание им требуется специфическое. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, что рекомендуется включать в свое питание пожилым людям.
Речь идет об укропе. По словам эксперта, укроп очень полезен для организма пожилых людей.
Дело в том, что укром не только борется с метеоризмом, но и оказывает на ЖКТ послабляющее действие.
Елена Соломатина:
«У пожилых кишечник, как правило, движется уже не так хорошо. Кроме того, такие люди обычно ведут малоподвижный образ жизни, поэтому у них очень часто бывают запоры. Укроп оказывает послабляющее, очищающее действие».
При этом эксперт подчеркнула, что укроп - это хороший источник клетчатки, которая при этом забирает излишки жира, сахара, понижает уровень холестерина в крови.
Но есть нюанс. Если у вас кого проблемы с ЖКТ и, к примеру, при наличии камней в органах мочевыводящей системы, не стоит его употреблять.
Ранее мы писали о том, как в домашних условиях делать косметический лед из алоэ.