Многие люди очень скептически относятся к дальним поездкам или перелетам пожилых родственников, считая, что отправлять их к морю нет особой нужды. Но если соблюдать правила, морской воздух способен сотворить с организмом человека практически чудеса. О том, почему морской воздух необходимым пожилым людям, рассказал PensNews.
Летом около морского побережья устанавливается влажный климат, а солнце становится невыносимо палящим. Эти факты не стоит упускать из внимания, раздумывая, отправлять пожилых родственников к морю или нет. Но дело в том, что наибольшая эффективность морского воздуха приходится на весенний и осенний периоды, особенно, если ваш организм и иммунная система полностью ослабли.
«Соль полезна всем, а морской воздух буквально пропитан ей. В воздухе на побережьях имеется большая концентрация кислорода и озона, что способствует активной работе дыхательных путей, а морская вода насыщена магнием. Если говорить точечно, то морской воздух можно сравнить с ингалятором. Благодаря компонентам, содержащимся в нем, укрепляется нервная система, снимается стресс, а организм насыщается витаминами. Морской воздух не только обладает бактерицидным свойством, но и способен избавить от аллергии, гайморита, бронхита и даже астмы», - рассказывает врач-терапевт Светлана Юрьевна Очерет.
В штормовую погоду даже метеозависимые пенсионеры не попадут в группу риска и не ощутят на себе какого-либо природного давления, находясь на побережье. Дело в том, что в плохую погоду из морской воды в воздух происходят испарения йода, магния, кальция, брома. Благодаря природной ионизации эти полезные вещества только усиливают свой эффект и влияние на организм человека.
«Пожилые люди смогут почувствовать себе гораздо лучше уже спустя несколько часов нахождения на берегу моря. За это время у пенсионеров активизируется обмен веществ, перестанут беспокоить головные боли, пройдет заложенность носа, затрудненное дыхание и одышка. Морской воздух способствует снижению веса, налаживает работу сердечно-сосудистой системы, насыщает организм йодом, омолаживает и регенерирует кожу. Что касается морской воды, то она, безусловно, обогащена минералами и полезными микроэлементами, что позволяет проводить профилактику многих заболеваний, связанных с кожей. То есть, пораженная аллергией, экземой, псориазом, лишаем кожа, при соприкосновении с морской водой, престает зудеть. Воспаления проходят, а поврежденный кожный покров начинает заметно подсыхать и затягиваться», - говорит врач.
Те, кто живет около моря, не только меньше подвержены стрессам, но и обладают более устойчивой иммунной системой и крепким здоровьем, но, если вы живете далеко от моря, не стоит махать на это рукой. Даже плавание в море укрепляет сосуды и суставы, тонизирует сердечную деятельность, а прогулки по морскому песку или камням без обуви способствуют налаживанию работы кровообращения.
«Конечно же, чтобы организм пенсионера буквально переродился благодаря морскому воздуху, требуется, чтобы человек пробыл на море хотя бы пару недель. Но учитывая акклиматизацию, долгие переезды или перелеты, достаточно сократить длительность времяпровождения на море, но участить его посещение. Пусть это будет поездка на пару часов, но хотя бы раз в три-четыре месяца. Вы удивитесь, насколько просто можно расцвести и почувствовать себя живым», - говорит терапевт.
Читайте также:
