Как избавиться от запоров: использование масел, медицинских препаратов, смена рациона

Запор – это проблема, которая способна нарушить полноценное качество жизни даже учитывая то, что боли в кишечнике возникают далеко не всегда. Чтобы избавиться от запора, необходимо устранить причину, которая вызвала данную проблему. Следует откорректировать рацион питания, нормализовать ежедневную физическую активность. Возникновение запоров не просто доставляет дискомфорт человеку. В скопившихся каловых массах может начаться процесс гниения, который приведёт к общей интоксикации организма, к пролежням, к изменениям в слизистой оболочке кишечника. Как устранить проблему, нормализовать работу ЖКТ?

Использование масел

В критических ситуациях в качестве, экстренной помощи, прибегают к клизме: используют легкий соляной раствор. Дефекацию стоит ожидать через несколько минут. Более продолжительное время для устранения каловых масс из кишечника требуется после употребления масел. При запорах внутрь принимают 1 ст. л. одно из следующих средств:

• оливковое масло;
• касторовое масло;
• облепиховое;
• льняное.

Масла принимают перед едой за 2,5 ч. Не рекомендуют выпивать более 3 ст. л. Данные средства имеют обволакивающее действие, стимулируют моторику толстого кишечника. Каловые массы легче выходят из организма.

Масло тыквы, кукурузы, подсолнечника рекомендуют для беременных женщин. Используют средства за 1 ч до еды. Противопоказанием является заболевание печени, желчного пузыря.

Медицинские средства

Частота стула в норме – от 3 раз ежедневно до нескольких раз в неделю. Отклонение от нормы считается патологией. Самостоятельно сделать клизму затруднительно, поэтому прибегают к средству «Микролакс». Это микроклизмы. Средство легко вводится в прямую кишку. Через 15 мин. следует ожидать результата. При запорах доктора назначают слабительные средства.

• Препараты, которые содержат в своём составе ягоды крушины.
• Трава сена, «Сенадексин», «Сенаде» – противопоказаны при беременности.
• Карловарская соль – растворяют в тёплой воде, выпивают в течение дня 200 г.

Постоянно использовать их не стоит. Это нарушит работу кишечника, наступит привыкание, поэтому для нормализации работы ЖКТ советуют употреблять продукты и порошки, в состав которых входит пробиотик. Действуют они мягко. Терапия направлена на размягчение каловых масс, улучшение моторики кишечника.

• «Дюфалак».
• «Мукофальк».
• «Лаксигал».

Детям противопоказаны слабительные средства. Это приведёт к ослаблению моторики кишечника. Рекомендуют использовать продукты, которые имеют послабляющее действие, принимают препараты с бактериями для нормализации флоры желудка.

Продукты

При постоянных запорах рекомендуют включать в рацион питания продукты, которые ускоряют моторику ЖКТ. Их используют при диетах для похудения.

• Сухофрукты: курага, инжир, чернослив.
• Яблоко и кефир.
• Свёкла, тыква, капуста.

В данных продуктах находится много клетчатки. Она способствует правильной работе кишечника. Частота стула приходит в норму. Запоров не возникает.

При постоянных проблемах данного характера проводят медицинские диагностические мероприятия, например колоноскопия под наркозом, для предотвращения возникновения более тяжелых проблем со здоровьем.